食事

わかめ+卵+豆苗+うどん

納豆+鯖+わかめ+うどん

豆苗+豆腐+大根+鶏肉+うどん

卵+わかめ+うどん

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当方、コストカット好きでグルメに興味が無い為、YouTubeで、『超ストレス解消法』（鈴木祐）を基にした、300円前後/日の食事（約100円前後/食）をリアルタイムで公開しています。

#付きの数字が同じ動画が、同じ日の食事になります。

低価格で健康的な食事にシフトしたい方、食費を節約したい方等は、よければチェックし、試してみてください。

リアルタイムで更新している理由は、伴走感を感じてもらうことで、よりシフト・継続しやすくなるのではないか、と思った為です。

リンクは以下の通りです↓↓

【100円健康飯/1 doller healthy meals】
https://www.youtube.com/channel/UCnSofYi3eRAPrjl8tjchHsw?view_as=subscriber

気になったかたは、是非チャンネル登録してみてください。